**工作总结**

灯光下，一摞摞试卷堆成小山，学生的眉头锁得比参考书还紧。这场景，是否让你想起那些被焦虑啃噬的夜晚？我们常说高考是千军万马过独木桥，可谁曾低头看看桥下那些摇摇欲坠的心灵？

这一年，我们像园丁修剪枝叶般梳理学生的情绪。有人双手发抖，连笔都握不住；有人夜不能寐，梦里全是错题的红叉。焦虑像影子，阳光越烈，它越深。可影子真的无法驱散吗？未必。我们试着把“必须考上”的巨石，拆解成“今天只做一道题”的碎石子。压力不会消失，但能让人喘口气。

谈话室里，一个女生反复揉搓衣角：“万一考砸了，我的人生就完了。”她的话像一块冰，砸在所有人心上。可人生真是单行道吗？我们用数据说话：那些所谓“失败者”，十年后有人成了烘焙师，有人开民宿，指尖沾着面粉或泥土的笑容，比分数更鲜活。高考很重要，但它不是丈量生命的唯一尺子——这话，说了多少遍才有人信？

方法总比困局多。呼吸训练像给大脑按下暂停键，冥想则像在喧嚣中挖一口深井。有个男生起初嗤之以鼻：“念咒语能加分？”可当他第三次练习后，发现手心的汗少了。你看，身体永远比嘴巴诚实。

团体辅导时，我们玩了个游戏：把焦虑写在气球上，再一齐踩爆。噼啪声里，有人笑着流泪。原来痛苦被说出口的瞬间，就已轻了一半。这世上哪有绝对坚强的人？不过是学会把脆弱摊开来晒晒。

临考前，教室后墙贴满便签：“数学题解不出时，记得你还会弹吉他”“排名是冷的，你妈熬的汤是热的”。这些句子像萤火虫，亮不了整片夜，但足够照亮下一步。

回头看，心理辅导不是魔法杖，不能点石成金。它更像是在荆棘丛里铺一层细沙——走上去依然疼，却不会再鲜血淋漓。当最后一场考试铃响，有个学生回头说：“老师，我手没抖。”你看，这就是答案。

教育的终点从来不是分数，而是让人在风暴眼里，找到自己的锚。我们播种理性，收获的是比高分更珍贵的东西：一群年轻人终于相信，人生辽阔，高考不过是其中一片云。